绵阳市盐亭县高渠初中举办女生青春期健康知识讲座

青春期是(shì)女孩生命中一段充满变化与(yǔ)成长的(de)奇妙旅程。为了让女生们更好地了解自己的身体和心理变化，树立健康观念，5月8日，在中国儿童少年基金会、盐亭县妇联等的关心和支持下，绵阳市盐亭县高渠初中开展了主题为“粉红羽翼”女童青春期健康教育公益课堂讲座活动，帮助女生们科学认识青春期，学会关爱自己，拥抱(yōngbào)美好未来(měihǎowèilái)。

此次活动中，县妇联特别邀请了盐亭县教师进修校高级教师、生物教研员任从蓉(rèncóngróng)进行授课。任从蓉指出(zhǐchū)，青春期的(de)(de)生长突增与蜕变是女孩生长发育的关键时期，身高、体重(tǐzhòng)会快速增长，同时性发育也(yě)逐渐开始。面对(miànduì)身体的变化，女生们要有一个正确的认识，尤其是第二性征的出现(chūxiàn)，不要害羞，学会接受自己。讲座中，任从蓉详细地讲解了女生身体的一个特殊结构—生殖系统，并用“土壤种植菜苗”的生动比喻，引导女生们学会珍惜自己的身体，树立正确的价值观，做到自尊、自重、自爱。

月经初潮是(shì)青春期的重要标志。任从蓉(rèncóngróng)特别强调经期保健知识，包括(bāokuò)保持清洁、避免(bìmiǎn)剧烈运动、注意保暖和合理饮食等。同时，任从蓉也提醒女生(nǚshēng)们，月经期情绪波动是正常的现象，这都是激素的变化引起的，甚至会面临痤疮的困扰，所以女生们要学会接纳欣赏自己，保持积极的心态，掌握减压方法，稳定情绪。

最后，任从蓉将一首诗送给七、八年级的女生们，鼓励大家成为最好的自己(zìjǐ)，并告诉大家相信自己是最美好的存在(cúnzài)。

青春期是女孩(nǚhái)们从稚嫩走向成熟(chéngshú)的关键时期，科学的健康教育和心理(xīnlǐ)引导至关重要。任从容希望通过此次讲座，女生们能更加了解自己的身体和心理变化，学会爱护自己，自信从容地迎接成长中的每(měi)一个挑战，绽放属于自己的青春光芒。（刘丽颖）